এই ডেটক্স পানীয় খেলেই ৩ দিনে ওজন কমবে ৬ কেজি
দৈনিক বগুড়া
প্রকাশিত: ২ ডিসেম্বর ২০২০

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া, তেল মশলাযুক্ত খাবার ওজন বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। একবার ওজন বেড়ে গেলে তা কমানো চ্যালেঞ্জ হয়ে পড়ে। কঠোর ডায়েট, সেই সঙ্গে শারীরিক কসরত কোনো কিছুতেই ওজন কমতে চায় না।
তবে সঠিক ডায়েটের পাশাপাশি ডেটক্স পানীয় খেতেই হবে। এছাড়াও লেবু পানি, গ্রিনটি রাখতে পারেন আপনার দৈনন্দিন রুটিনে। তবে এই পানীয় নিয়মিত খেলে আপনার ওজন দ্রুত কমাতে সহায়তা করবে। ৩ দিনে ওজন কমাতে পারবেন ৬ কেজির মতো। চলুন জেনে নেয়া যাক কীভাবে বানাবেন এই ডেটক্স পানীয়-
এজন্য আপনার প্রয়োজন চিয়া সিড, লেবুর রস, পুদিনা পাতা। একগ্লাস পানিতে চিয়া সিড ভিজিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। এরপর এর সঙ্গে বাকি উপকরণ মিশিয়ে নিন। গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন এই সময়। আবার ঠান্ডা পানি দিয়েও খেতে পারেন। দিনে দুইবার এই পানি পান করুন। এতে আপনার পেট ভরা থাকবে। ফলে ক্ষুধা কম লাগতে। এতে বারবার খাওয়ার ইচ্ছা কমে যাবে।

- পথচারীদের হাঁটাকে সহজ করে দিচ্ছে ডিএনসিসি
- রেল ও সড়কপথ নিরাপদ করতে ব্যবস্থা নেয়া হচ্ছে
- নদী খননে প্রাণ ফিরে পেয়েছে জীব বৈচিত্র্য
- বৈদেশিক ঋণের নীতিমালা শিথিল
- গত বছরের চেয়ে এবার প্রবৃদ্ধি ২.১০ শতাংশ
- আরেকটি স্বপ্ন পূরণের পথে
- ‘২০২১ সালে ৯০ ভাগ সরকারি সেবা ডিজিটালাইজড করা হবে’
- প্রধানমন্ত্রীকে নিয়ে আয়োজিত প্রদর্শনী দেখলেন মার্কিন রাষ্ট্রদূত
- নিরঙ্কুশ বিজয়ে আওয়ামী লীগ
- আগামীকাল সোমবার কৃষিবিদ আব্দুল মান্নান এর প্রথম মৃত্যু বার্ষিকী
- বগুড়ায় র্যাবের অভিযানে ইয়াবাসহ যুবক আটক
- ক্ষুদ্র ও কুটির শিল্পে ২ হাজার ৭০০ কোটি টাকার নতুন দুই প্রণোদনা
- সরকার কর্তৃক প্রদত্ত দায়িত্ব পালনে সর্বদা প্রস্তুত: সেনাপ্রধান
- পর্বতারোহণে নতুন ইতিহাস, শীতকালে কে-টু শৃঙ্গে ১০ শেরপা
- দুবাইয়ের বিশেষ বন্ধুর সঙ্গে সম্পর্ক, বিয়ে করছেন মৌনী রায়
- চুল পড়া কমাতে পেয়ারা পাতার জাদু
- আর্থিক লেনদেনে অনিয়ম রোধে আইডিটিপি চালু করা হবে : পলক
- জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার হস্তান্তর করলেন প্রধানমন্ত্রী
- নতুন বছরের প্রথম সংসদ অধিবেশন সোমবার
- বগুড়ায় যমুনার চরে মরিচ চাষে সাফল্য
- বগুড়া শেরপুরে ইয়াবাসহ যুবক গ্রেফতার
- কাহালুতে আ`লীগের মেয়র প্রার্থী হেলাল কবিরাজের শোডাউন
- গাবতলীতে আওয়ামী লীগের বর্ধিত সভা অনুষ্ঠিত
- দুপচাঁচিয়ায় কুমড়া বড়ি তৈরী করতে ব্যস্ত গ্রামীন নারীরা
- নন্দীগ্রামে মেয়র প্রার্থী আনিছুরের গণসংযোগ
- শেখ হাসিনা উন্নয়নবান্ধব সরকার প্রধান: প্রাণিসম্পদ মন্ত্রী
- জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার প্রদানে বক্তব্য রাখছেন প্রধানমন্ত্রী
- অবশেষে ‘মুক্তি’ পেলেন মঈন আলি
- নারীদের সাদাস্রাব বা লিকোরিয়া কি? ও তার প্রতকিার
- ‘করোনার টিকা ছাড়া ওমরাহ নয়’
- জামায়াত-শিবির আর জঙ্গিতে পূর্ণ হেফাজতের কমিটি
- বগুড়ায় ৩৬০ বোতল যৌন উত্তেজক জিংসিং জব্দ, জরিমানা ১ লাখ
- বগুড়ায় মাস্ক না পরা ও পলিথিন বিক্রি ব্যবহার করায় দায়ে জরিমানা
- বঙ্গবন্ধুর নামে লন্ডনে হচ্ছে বিশ্ববিদ্যালয়
- বগুড়ার দুর্ধর্ষ ডাকাত লুৎফর গ্রেফতার
- শেরপুরে ভ্রাম্যমাণ আদালত,এক বছরে জরিমানা আদায় সাড়ে ১৭লক্ষ টাকা
- বগুড়ায় ভ্রাম্যমাণ আদালতে দুই ফার্মেসিকে জরিমানা
- বগুড়ায় গাঁজাসহ গ্রেফতার ২
- কিশোরীকে ঢাকায় আটকে রেখে ধর্ষণ, বগুড়ার সারিয়াকান্দিতে আটক ১
- বগুড়ায় ৩টি পৌরসভায় আ`লীগের মনোনয়ন পেলেন যারা
- ভ্রমণকারীর সাওয়াব লেখা হবে যেভাবে
- সকালের পাঁচ অভ্যাসেই গলবে পেটের চর্বি
- বগুড়ায় বিপুল পরিমান ফেন্সিডিলসহ ১ জন গ্রেফতার
- ভার্চুয়ালি বই উৎসবের উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী
- বগুড়ার ধুনটে শীতার্ত মানুষের মাঝে কম্বল বিতরণ
- যখনই বিপদ-অশান্তিতে পড়বেন তখনই যে ৩ আমল করবেন
- শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি দেবে একটি পাতা
- যে ৪ ধরনের ব্যক্তিকে আল্লাহ বেশি ঘৃণা করেন
- বগুড়ায় ভ্রাম্যমান আদালতে মাস্ক না পরায় জরিমানা
- বিলিম্বি ফলের ভেষজগুণ
