• বৃহস্পতিবার   ১৩ আগস্ট ২০২০ ||

  • শ্রাবণ ২৯ ১৪২৭

  • || ২৩ জ্বিলহজ্জ ১৪৪১

১৩

বিভিন্ন রোগের প্রতিষেধক ‘আঙ্গুর’

দৈনিক বগুড়া

প্রকাশিত: ২৯ জুলাই ২০২০  

আঙ্গুর এমন একটি ফল যা সব ঋতুতেই সহজলভ্য। জানেন কি, প্রতিদিন আঙ্গুর খেলে আপনি মুক্তি পাবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। এটি বেশ পুষ্টিকর ও রোগ প্রতিরোধক। তাই সবসময় আঙ্গুর খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক আঙ্গুরের উপকারিতাগুলো- 

 ১. রাতের খাবারের সময় এক গ্লাস আঙ্গুরের জুস খেলে আপনার হার্ট সুস্থ থাকবে।

২. আঙ্গুরের বীজ ও খোসায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনার বার্ধক্য রোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। 

৩. এতে রয়েছে অর্গানিক এসিড, সেলুলাস ও চিনি যা কোষ্ঠকাঠিন্য রোধে সহায়ক।

৪. আঙ্গুরের জুসে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি ইনফামিটরির মতো গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে, যা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের প্রদাহ দূর করে ক্যান্সার রোগ জন্ম রোধ করে। এছাড়া আঙ্গুর মাইগ্রেনের সমস্যাও রোধ করে। 

৫. যারা রক্ত সঞ্চালনের ভারসাম্যহীনতায় ভোগেন তাদের জন্য আঙ্গুরের জুস খুবই উপকারি। আঙ্গুরে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস বিদ্যমান থাকে, যা নিয়মিত রক্ত সঞ্চালনে সহায়ক ও ইনসুলিন বৃদ্ধি করে।

৬. হঠাৎ করে শুরু হওয়া মাথা ব্যথা দূর করতেও আঙ্গুর বেশ উপকারি। 

৭. অনেকে ছোট ছোট বিষয়গুলো দ্রুত ভুলে যান। অনেকেরই আবার কোনো কথা স্মৃতি থেকে মুছে যায়। এটি আসলে এক ধরনের রোগ। এই রোগটি নিরাময়ে আঙ্গুর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

৮. বয়সজনিত কারণে যারা চোখের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য ভালো ওষুধ হল এই আঙ্গুর। চোখ ভালো রাখতে বেশ কার্যকরী এই ফল।

৯. আঙ্গুর হজমে সহায়তা করে। এছাড়াও এটি হজমের সমস্যার সমাধানের পাশাপাশি পেটের পীড়াও দূর করে। 

১০. আঙ্গুরের উপাদানগুলো ক্যান্সার সৃষ্টিকারী কোষের বিরুদ্ধে কাজ করতে সক্ষম বলে এটি স্তন ক্যান্সার নির্মূল সক্ষম।  

১১. আঙ্গুরের উপাদানগুলো ক্ষতিকারক ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা সহনশীল অবস্থায় রাখে। সেই সঙ্গে কিডনির রোগব্যাধির বিরুদ্ধেও লড়াই করে।

১২. চুলে খুশকি, আগা ফাটা, রুক্ষতা, ধূসর রঙের হওয়া, চুল ঝরে পরা ইত্যাদি সমস্যার সমাধানে খেতে পারেন আঙ্গুর।

১৩. আঙ্গুরে থাকা ফাইটো কেমিক্যাল ও ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট ত্বকের সুরক্ষায় কাজ করে এবং এতে প্রচুর পরিমাণে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখে।

দৈনিক বগুড়া
দৈনিক বগুড়া
স্বাস্থ্য বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর