শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪, ১৫ চৈত্র ১৪৩০

এই ডেটক্স পানীয় খেলেই ৩ দিনে ওজন কমবে ৬ কেজি

এই ডেটক্স পানীয় খেলেই ৩ দিনে ওজন কমবে ৬ কেজি

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া, তেল মশলাযুক্ত খাবার ওজন বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। একবার ওজন বেড়ে গেলে তা কমানো চ্যালেঞ্জ হয়ে পড়ে। কঠোর ডায়েট, সেই সঙ্গে শারীরিক কসরত কোনো কিছুতেই ওজন কমতে চায় না। 

তবে সঠিক ডায়েটের পাশাপাশি ডেটক্স পানীয় খেতেই হবে। এছাড়াও লেবু পানি, গ্রিনটি রাখতে পারেন আপনার দৈনন্দিন রুটিনে। তবে এই পানীয় নিয়মিত খেলে আপনার ওজন দ্রুত কমাতে সহায়তা করবে। ৩ দিনে ওজন কমাতে পারবেন ৬ কেজির মতো। চলুন জেনে নেয়া যাক কীভাবে বানাবেন এই ডেটক্স পানীয়-

এজন্য আপনার প্রয়োজন চিয়া সিড, লেবুর রস, পুদিনা পাতা। একগ্লাস পানিতে চিয়া সিড ভিজিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। এরপর এর সঙ্গে বাকি উপকরণ মিশিয়ে নিন। গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন এই সময়। আবার ঠান্ডা পানি দিয়েও খেতে পারেন। দিনে দুইবার এই পানি পান করুন। এতে আপনার পেট ভরা থাকবে। ফলে ক্ষুধা কম লাগতে। এতে বারবার খাওয়ার ইচ্ছা কমে যাবে।

দৈনিক বগুড়া

সর্বশেষ:

শিরোনাম:

এবার উত্তরবঙ্গের মহাসড়কে ঈদযাত্রা হবে স্বস্তির!
বগুড়ায় পানি নিষ্কাশনে ড্রেন নির্মাণ কাজের উদ্বোধন
বগুড়ায় দাম কমেছে পেঁয়াজ ও কাঁচা মরিচের
বগুড়ার বিখ্যাত সাদা সেমাই তৈরিতে ব্যস্ত কারিগর
স্থানীয় সরকারমন্ত্রীর সঙ্গে দক্ষিণ কোরিয়ার রাষ্ট্রদূতের বৈঠক
চীনের সঙ্গে রাজনৈতিক-অফিসিয়াল যোগাযোগ বাড়াতে প্রস্তুত বাংলাদেশ
ভারতের কাছে পাঁচটি খাদ্যপণ্যের নিশ্চিত সরবরাহ চায় বাংলাদেশ
এপ্রিলে বাংলাদেশে আসছেন কাতারের আমির
ঈদে ট্রেন যাত্রার পঞ্চম দিনের টিকিট বিক্রি শুরু
গাবতলীতে বিভিন্ন কর্মসূচীর মধ্য দিয়ে স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস পালিত
সারিয়াকান্দিতে যথাযোগ্য মর্যাদায় মহান স্বাধীনতা পালিত
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ছুটি শুরু