• শনিবার   ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২০ ||

  • আশ্বিন ৪ ১৪২৭

  • || ০১ সফর ১৪৪২

ব্লাড প্রেসার লো হলে যে ৩ খাবার খাবেন

ব্লাড প্রেসার লো হলে যে ৩ খাবার খাবেন

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে আমরা কম-বেশি সচেতন হলেও লো ব্লাড প্রেসার বা নিম্ন রক্তচাপ নিয়ে ততটা নই। নিম্ন রক্তচাপের কারণে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, বমি বমি ভাব এবং অস্পষ্ট দৃষ্টিশক্তি নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ।

১২:০৪ পিএম, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

চিরতরে খুশকি দূর করার শ্যাম্পু তৈরি করুন ঘরেই

চিরতরে খুশকি দূর করার শ্যাম্পু তৈরি করুন ঘরেই

খুশকি খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা। যা একবার আক্রমণ করলে সহজে যেতে চায় না। যদিও বাজারে খুশকি দূর করা বিভিন্ন শ্যাম্পু রয়েছে। তবে তা সব সময় ভালো ফলাফল দেখায় না।

১২:৫২ পিএম, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার

মশার কামড় থেকে চুলকানি, প্রতিরোধ করবে নেল পলিশ

মশার কামড় থেকে চুলকানি, প্রতিরোধ করবে নেল পলিশ

নখ সাজাতে নেল পলিশের জুরি নেই। নানা রঙের নেল পলিশ নখের আলাদা সৌন্দর্য এনে দেয়। তবে নেল পলিশের আরো কিছু ঘরোয়া ব্যবহার রয়েছে। এর মধ্যে সবচেয়ে কার্যকরী ভূমিকা রাখে চুলকানি কমাতে।

০১:০১ পিএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

কোন চুলে কেমন হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করবেন

কোন চুলে কেমন হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করবেন

ত্বকের ধরন বুঝে যেমন যত্ন নেয়া জরুরি, চুলের ক্ষেত্রেও তাই। ভুলভাল উপায়ে যত্ন নিলে উপকারের বদলে ক্ষতিই বেশি হবে। ত্বক অনুসারে আমরা যেমন ফেসমাস্ক নির্বাচন করি, তেমনই আমাদের চুল অনুসারে হেয়ার মাস্ক নির্বাচন করা উচিত।

১২:৩৮ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২০ সোমবার

দিনের শুরুতে যে ৪টি কাজ আপনাকে ভালো রাখবে

দিনের শুরুতে যে ৪টি কাজ আপনাকে ভালো রাখবে

দিনের শুরুটা সুন্দর হলে, বাকিটা সময়ও ভালো কাটতে বাধ্য। আর দিনের শুরু যদি হয় অস্বস্তি দিয়ে, তবে সারাদিন অকারণেই খারাপলাগা ভর করবে। আমাদের সবারই প্রার্থনা থাকে, দিনটা যেন ভালো কাটে, সঙ্গীর সঙ্গে যেন মনোমালিন্য না হয়, অফিসে যেন কাজের চাপ খুব বেশি না হয়, ইত্যাদি ইত্যাদি।

১১:৩৯ এএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২০ রোববার

জিম করে পেশি বাড়াচ্ছেন? রইল দুঃসংবাদ

জিম করে পেশি বাড়াচ্ছেন? রইল দুঃসংবাদ

সিক্স প্যাক বানানোর আশায় অনেক পুরুষই এক জিমে গিয়ে পেশি বাড়ান। তবে জানেন কি? সম্প্রতি এক গবেষণায় জানানো হয়েছে, পেশিযুক্ত পুরুষের চেয়ে নারীরা বেশি আকৃষ্ট হয় হালকা মেদযুক্ত পুরুষের প্রতি।

০১:২০ পিএম, ১২ সেপ্টেম্বর ২০২০ শনিবার

সারাক্ষণ চুইংগাম চিবাচ্ছেন, অজান্তেই ঝরছে ক্যালরি

সারাক্ষণ চুইংগাম চিবাচ্ছেন, অজান্তেই ঝরছে ক্যালরি

শরীরের বাড়তি ওজন বাড়িয়ে দিয়েছে স্বাস্থ্য সচেতনতা। কেননা চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, প্রায় সর্ব রোগের কারণ বাড়তি ওজন। ওজন কমাতে কতো কিছুই না করছেন। নিয়মিত শারীরিক কসরত সেইসঙ্গে কঠোর ডায়েট চার্ট মেনে চলা। কোনো কিছুতেই ফল মিলছে না। 

১১:৩৮ এএম, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২০ শুক্রবার

স্মার্টফোন বিস্ফোরিত হয় যে কারণে

স্মার্টফোন বিস্ফোরিত হয় যে কারণে

প্রায়ই মোবাইল বিস্ফোরণে হতাহতের খবর শোনা যায়। স্মার্টফোনই বেশি বিস্ফোরিত হচ্ছে। মৃত্যুর ঘটনাও এখন অহরহ। জানেন কি? কেন মোবাইল ফোন বিস্ফোরিত হয়? আর করণীয়ই বা কি? 

১২:০৪ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

কাঠ কয়লায় ইলিশের বারবিকিউ, জমবে রাতের ডিনার

কাঠ কয়লায় ইলিশের বারবিকিউ, জমবে রাতের ডিনার

চলছে ইলিশের মৌসুম। ইলিশের নানা পদে টেবিল থাকবে সয়লাব। ভাপা থেকে পাতুরি, ভাজা কিংবা ঝোল। এছাড়াও আছে ইলিশ পোলাও, খিচুরি কিংবা কাবাব পাতে থাকা চাই ই। তবে ইলিশের বারবিকিউ খেয়েছেন কি?  

১২:৪৪ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার

দাম্পত্য জীবন সুখের করবে এসব খাবার

দাম্পত্য জীবন সুখের করবে এসব খাবার

করোনা মহামারিতে এখনো বিশ্বের অনেক দেশ লক ডাউনে। তবে এর মধ্যেও অনেকে গাঁটছড়া বেঁধেছেন। শুরু করেছেন জীবনের নতুন অধ্যায়। দাম্পত্যকে সুখের করতে মানসিক ও শারীরিক দুই দিকই ঠিক থাকতে হবে।

১১:০৯ এএম, ৮ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

কমলা দিয়ে ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু অরেঞ্জ রাইন্ড ক্যান্ডি

কমলা দিয়ে ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু অরেঞ্জ রাইন্ড ক্যান্ডি

ক্যান্ডি শিশুদের খুবই পছন্দের একটি খাবার। যা খেতেও অত্যন্ত মজাদার। তবে সবসময় কিনে খাওয়া ক্যান্ডি স্বাস্থ্যের পক্ষে মোটেও সুফল বয়ে আনে না। তাই নিজেই ঘরে বসে তৈরি করে নিন সুস্বাদু ক্যান্ডি।

১১:৪৮ এএম, ৭ সেপ্টেম্বর ২০২০ সোমবার

চায়ে গুড় মিশিয়ে খাবেন যে কারণে

চায়ে গুড় মিশিয়ে খাবেন যে কারণে

চা উপকারী একটি পানীয়। নানা অসুখ দূরে রাখতে এটি কার্যকরী। দিনে কয়েক কাপ চা না হলে চলে না, এমন মানুষের সংখ্যা অনেক। চা সুস্বাদু করার জন্য এতে অনেকে অনেককিছু মেশান। সাধারণত চিনি ও দুধ মেশানো চা বেশি জনপ্রিয়। কিন্তু চায়ের সঙ্গে এই চিনি আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর কি-না তা ভেবেছেন কি!

১২:৩৪ পিএম, ৬ সেপ্টেম্বর ২০২০ রোববার

স্বাদের ভিন্নতায় পাতে রাখুন মজাদার ‘কাঁকরোল ভর্তা’

স্বাদের ভিন্নতায় পাতে রাখুন মজাদার ‘কাঁকরোল ভর্তা’

মৌসুমি সবজি কাঁকরোল খুবই পুষ্টিকর। তবে অনেকেই এই সবজিটি খেতে পছন্দ করেন না। তবে স্বাদের ভিন্নতায় এই অপ্রিয় সবজিটি আজ থেকে আপনার কাছেও প্রিয় হয়ে যাবে।

০২:৩১ পিএম, ৫ সেপ্টেম্বর ২০২০ শনিবার

বর্ষায় পাতে থাকুক ভিন্নধর্মী ইলিশের কাবাব

বর্ষায় পাতে থাকুক ভিন্নধর্মী ইলিশের কাবাব

চলছে ইলিশের ভরা মৌসুম। কাঁটাওয়ালা এই মাছের স্বাদ আর গন্ধই এর আভিজাত্য বাড়িয়েছে। বর্ষায় পাতে ইলিশ না থাকলে যেন চলেই না। ঝোলে ঝালে সব কিছুতেই ইলিশের স্বাদ অতুলনীয়। তবে ভিন্নধর্মী ইলিশের কাবাব খেয়েছেন কি এখনো? অনেক ধরণের কাবাব তো খাওয়া হলো। এবার স্বাদ বদলাতে বাড়িতেই বানিয়ে নিন ইলিশের কাবাব। জেনে নিন রেসিপিটি-    

১১:৫৬ এএম, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২০ শুক্রবার

মাথাব্যথা দূর করবে এই ৫ খাবার

মাথাব্যথা দূর করবে এই ৫ খাবার

মাথাব্যথার সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। এই ব্যথায় থমকে যায় বাকিসব কাজ। তখন একটাই চেষ্টা, মাথাব্যথা দূর করা। বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষই গ্যাজেটনির্ভর জীবনযাপন করছেন। সারাক্ষণ টিভি, কম্পিউটার, স্মার্টফোন ইত্যাদির ব্যবহারের কারণে এই মাথাব্যথার সমস্যা বেড়েই চলেছে। এর বাইরে নিদ্রাহীনতা, কাজের অতিরিক্ত চাপ, সকালের খাবার না খাওয়া ইত্যাদির কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে।

১১:৫৩ এএম, ৩ সেপ্টেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

স্বাদ অটুট রেখে বছরজুড়ে ইলিশ সংরক্ষণের দুই উপায়

স্বাদ অটুট রেখে বছরজুড়ে ইলিশ সংরক্ষণের দুই উপায়

চলছে ইলিশের মৌসুম। এই মৌসুমে বেশি স্বাদযুক্ত ইলিশ পাওয়া সহজ হয়। এছাড়া অন্য সময়ের তুলনায় এখন দামও হাতের নাগালেই থাকবে। বছরের এই সময় ছাড়া ইলিশ পাওয়া যায় না।

১২:৫০ পিএম, ২ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার

না ফাটিয়ে পচা ডিম চেনার দারুণ কৌশল

না ফাটিয়ে পচা ডিম চেনার দারুণ কৌশল

সহজ ও অধিক পুষ্টিকর একটি খাবার হচ্ছে ডিম। যা অনেকেই প্রতিদিন সকালের নাশতায় খেয়ে থাকেন। তাছাড়া ডিম প্রেমী মানুষরা নানা পদ্ধতিতেও ডিম রান্না করে খেয়ে থাকেন।

১২:৫৮ পিএম, ১ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

তৈলাক্ত ত্বক উজ্জ্বল করবে জবা ফুলের ফেস প্যাক

তৈলাক্ত ত্বক উজ্জ্বল করবে জবা ফুলের ফেস প্যাক

সারাবছর ত্বকের যত্ন নিলেও গরমে একটু বেশিই সময় দিতে হয়। তারপরও ত্বক তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। দেখা দেয় ব্রণ, র‍্যাশসহ নানা  সমস্যা। এই সময় ত্বক নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে, সেই সঙ্গে উজ্জ্বলতাও হারায়।   

০৪:১১ পিএম, ৩১ আগস্ট ২০২০ সোমবার

কলার মোচার এই উপকারিতাগুলো জানতেন?

কলার মোচার এই উপকারিতাগুলো জানতেন?

ইংরেজিতে বলা হয় ব্যানানা ফ্লাওয়ার, বাংলায় আমরা চিনি কলার মোচা নামে। এটি কিন্তু সবজি হিসেবে পরিচিত। এটি শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। কলার মোচা দিয়ে তৈরি নানা উপাদেয় খাবার বাঙালি রান্নার অংশ।

০২:০৮ পিএম, ৩০ আগস্ট ২০২০ রোববার

জানুন, যৌতুকের সর্বোচ্চ শাস্তি কী?

জানুন, যৌতুকের সর্বোচ্চ শাস্তি কী?

সামাজিক এক মারাত্মক ব্যাধির নাম যৌতুক। যা সমাজের একজন নারীকে অসহনীয় কষ্ট দিয়ে থাকে। এই ব্যাধির কারণে এখন পর্যন্ত সারা বিশ্বে অনেক নারী আত্মহত্যার পথ বেছে নিয়েছেন। অনেককেই আবার অমানবিক অত্যাচার করে হত্যাও করা হয়েছে।   

১২:৫২ পিএম, ২৯ আগস্ট ২০২০ শনিবার

ত্বক নিয়ে প্রচলিত কিছু সত্য-মিথ্যা

ত্বক নিয়ে প্রচলিত কিছু সত্য-মিথ্যা

ত্বক হচ্ছে আমাদের শরীরের বহিরাঙ্গিক অংশ। যার সৌন্দর্য ধরে রাখতে মানুষ কত কিনা করেন। কারণ কোনো মানুষের নজর প্রথমেই পড়ে তার ত্বকের ওপর। তাই এর যত্ন নিয়ে মানুষের ভাবনার অন্ত নেই।

১২:৪৮ পিএম, ২৮ আগস্ট ২০২০ শুক্রবার

ত্বক উজ্জ্বল করবে রাইস ওয়াটার

ত্বক উজ্জ্বল করবে রাইস ওয়াটার

আমাদের দেশে দিনে অন্তত একবেলা ভাত রান্না হয় না, এমন বাড়ি খুঁজে পাওয়া মুশকিল। ভাত রান্নার সময় চাল ধোয়া পানি প্রায় সবাই ফেলে দেন। কিন্তু এই সাধারণ জিনিসটি হতে পারে আপনার রূপচর্চার অংশ।

১২:৪৮ পিএম, ২৭ আগস্ট ২০২০ বৃহস্পতিবার

চকোলেট পাটিসাপটা তৈরির সহজ রেসিপি

চকোলেট পাটিসাপটা তৈরির সহজ রেসিপি

ছোট-বড় সবার কাছে পছন্দের নাম চকোলেট। সুস্বাদু পাটিসাপটা তৈরি করা যায় এই চকোলেট দিয়ে। এই পিঠা তৈরির রেসিপিও বেশ সহজ। বিকেলের নাস্তায় কিংবা অতিথি আপ্যায়নে রাখতে পারেন চকোলেট পাটিসাপটা।

০২:২৩ পিএম, ২৬ আগস্ট ২০২০ বুধবার

সকালে ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি ওঠার উপায়

সকালে ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি ওঠার উপায়

একথা সত্যি যে, বর্তমান ব্যস্ত সময়ে রাতে ঘুমাতে যেতে অনেকটাই দেরি হয়ে যায়। যার ফলস্বরূপ সকালে আর ঘুম ভাঙতে চায় না যেন। এদিকে দিনের শুরুটা অলসতা দিয়ে শুরু হলে পুরো দিনেই তার প্রভাব পড়ে।

১২:৩৫ পিএম, ২৫ আগস্ট ২০২০ মঙ্গলবার

দৈনিক বগুড়া
দৈনিক বগুড়া