বৃহস্পতিবার, ০২ এপ্রিল ২০২৬, ১৮ চৈত্র ১৪৩২

আরও সর্বশেষ
হজমে সমস্যা? কলার সঙ্গে এই দুই উপাদান মিশিয়ে খান

হজমে সমস্যা? কলার সঙ্গে এই দুই উপাদান মিশিয়ে খান

হজমের অস্বস্তি এমন একটি সমস্যা যা নিয়ে অনেকেই নীরবে ভুগে থাকেন, বিশেষ করে দিনের প্রথম প্রহরে। পেট ফাঁপা, গ্যাস বা পেটে ভারী ভাব নিয়ে ঘুম থেকে উঠলে তা একেবারে শুরু থেকেই কর্মশক্তির ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও সোশ্যাল মিডিয়া অন্ত্রের স্বাস্থ্য নিয়ে জটিল সব রুটিন এবং সাপ্লিমেন্টে ভরা, কিন্তু সাধারণ খাদ্যাভ্যাসই সবচেয়ে ভালো কাজ করে। সকালের একটি সহজ রুটিন রয়েছে, যাতে বেশিরভাগ রান্নাঘরে পাওয়া যায় এমন মাত্র তিনটি সাধারণ উপাদান ব্যবহার করা হয়। কলার সঙ্গে লেবু এবং লবণ মিশিয়ে খেলে তা ধীরে ধীরে হজমে সহায়তা করতে পারে। এই ধারণাটি সহজ, সাশ্রয়ী এবং অনুসরণ করাও সহজ।