হরতকির উপকারিতা ও ব্যবহার

দেশে প্রথমবারের মতো বেসরকারি পর্যায়ে বিনামূল্যে জরায়ুমুখের ক্যানসার শনাক্তকরণ পরীক্ষা শুরু করেছে রাজধানীর লালমাটিয়ার কমিউনিটি অনকোলজি সেন্টার। (শনিবার) থেকে আনুষ্ঠানিকভাবে এ কার্যক্রম শুরু হয়েছে। সপ্তাহে দুদিন (শনিবার ও সোমবার) দুপুর ১টা থেকে ৩টা পর্যন্ত পরীক্ষা চলবে।কমিউনিটি অনকোলজি সেন্টারের সম্পাদক ও প্রধান নির্বাহী মোসাররত জাহান সৌরভের সই করা এক বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়েছে।

০১:২৮ পিএম, ১৭ জানুয়ারি ২০২২ সোমবার

লাইফস্টাইল বা জীবনশৈলীর ওপর অনেকটাই নির্ভর করে ডায়াবেটিস। কাজেই লাইফস্টাইলে একটু পরিবর্তন আনলেই, প্রতিরোধ করা যেতে পারে এই রোগ।

০১:৪৬ পিএম, ১২ জানুয়ারি ২০২২ বুধবার

শীতে ছোট-বড় সবাই কমবেশি ঠান্ডার সমস্যায় ভোগেন। এ সময়ের ঠান্ডা আবহাওয়া ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ায় সর্দি-কাশিতে ভোগেন অনেকেই। শীতে আসতেই সাইনোসাইটিস কিংবা ধুলাবালির কারণে কিংবা অ্যালার্জির সমস্যাও বেড়ে যায়।

০১:৩৯ পিএম, ১১ জানুয়ারি ২০২২ মঙ্গলবার

বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। দুই বছর বা এর অধিক সময় কোনো ধরনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ছাড়া গর্ভধারণে ব্যর্থ হলে তাকে ডাক্তারি ভাষায় বন্ধ্যাত্ব হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।ঢাকায় একটি বেসরকারি ক্লিনিকে এক সন্ধ্যায় গিয়ে দেখা হয় এক মনমরা নারীর সঙ্গে। সেখানে চিকিৎসকের চেম্বারের সামনে অপেক্ষায় ছিলেন বেশ কয়েকটি দম্পতি। ঢাকা ও দেশের নানা জেলা থেকে এসেছেন তারা। বেশিরভাগের বয়স তিরিশের উপরে বলে মনে হলো।

০১:৫২ পিএম, ১০ জানুয়ারি ২০২২ সোমবার

শরীরের জন্য অপরিহার্য ভিটামিন ডি শরীরের ভেতরেই উৎপন্ন হয়। এর পর্যাপ্ত মাত্রা শরীরে ক্যালশিয়াম এবং ফসফরাস শোষণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তা ছাড়াও এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ভিটামিন ডি বিভিন্ন সংক্রমণ এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এমনকি, হাড় ও দাঁতের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও বিকাশকেও সহজ করে তোলে ভিটামিন ডি।
 

০১:৫২ পিএম, ২ জানুয়ারি ২০২২ রোববার

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে নিজেকে সুস্থ রাখতে অনেকেই আখের রস খেয়ে থাকেন। আখের রস মুহূর্তেই শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। এছাড়াও আখের রস স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। তবে শুধু গ্রীষ্মকালেই আখের রস খাওয়া যাবে তা কিন্তু নয়। শীতকালেও আপনি খেতে পারেন আখের রস। এছাড়া শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা স্বাদের খেয়াল রাখার পাশাপাশি শরীরের যত্নেও ভরসা রাখতে পারেন আখের রসে। শীতকালে আখের রস খাওয়ার রয়েছে কিছু আশ্চর্য উপকারিতা। চলুন জেনে নেয়া যাক সেগুলো কী কী- 

০১:৩১ পিএম, ১ জানুয়ারি ২০২২ শনিবার

হাড়ের জোড়ায় প্রদাহ হলে সেটিকে আর্থাইটিস বলা হয়। বাংলায় এটিকে বলে বাত।  বাতের ব্যথায় অনেককে কাতরাতে দেখা যায়। সঠিক সময়ে চিকিৎসা নিয়ে বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।বাতের কারও উপশমের উপায় নিয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ঢাকা ন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের সহকারী অধ্যাপক ডা. রফিক আহমেদ। 

০২:১০ পিএম, ২৮ ডিসেম্বর ২০২১ মঙ্গলবার

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর অন্যতম কিডনি। যা শরীর থেকে বর্জ্য পরিস্রুত করতে কাজ করে। কিডনির সমস্যা মানুষকে প্রাণের ঝুঁকিতেও ফেলে দিতে পারে। তাই কিডনি নিয়ে আগে থেকেই সতর্ক থাকা উচিত। মুশকিল হলো, অনেক ক্ষেত্রেই কিডনির সমস্যার উপসর্গগুলো মৃদু হয়ে থাকে। তাই অসুখ গভীর না হলে বুঝে ওঠা যায় না।

০২:৩০ পিএম, ২৭ ডিসেম্বর ২০২১ সোমবার

অনেক সময় দেখা যায়, রাস্তায় হাঁটছেন কিংবা কোনো কাজ করছেন। অথবা বসা কিংবা শোয়া থেকে উঠছেন। তার মধ্যে হঠাৎ মাথা ঘুরে গেল? চোখের সামনে অন্ধকার দেখছেন। এমন অবস্থায় কী করবেন, বুঝতে পারেন না অনেকেই। কিন্তু হঠাৎ মাথা ঘুরলে বড়সড় সমস্যা হতে পারে। ফলে কয়েকটি বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে।

১২:৪৯ পিএম, ১৩ ডিসেম্বর ২০২১ সোমবার

শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠতেই তো ইচ্ছে করে না। কিন্তু কাজ ও নানাবিধ কারণে আরামের বিছানা ছাড়তে হয়। এসময় খালি পেটে কী খাওয়া উচিত এবং কী খাওয়া উচিত নয়, তা নিয়ে নানা  মত রয়েছে। তবে এমন কিছু জিনিস আছে, যা খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়। এর ফলে স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। খালি পেটে যা করা উচিত নয়-

১২:১৮ পিএম, ৫ ডিসেম্বর ২০২১ রোববার

করলা এমন একটি সবজি যা অনেকেরই অপছন্দের। কারণ এর স্বাদ তেতো। তবে তেতো হলেও করলা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।

১০:৩৮ এএম, ৩০ নভেম্বর ২০২১ মঙ্গলবার

শীতে আমাদের দেহে নানা রকম রোগ বাসা বাঁধে। এই সময় নিজেকে সুস্থ রাখা বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। জ্বর, ঠাণ্ডা, কাশি, গলাব্যথা ইত্যাদি কোনো না কোনো সমস্যা এই সময়ে হয়েই থাকে। এসব শারীরিক সমস্যার হাত থেকে রেহাই পেতে অনেকেই ওষুধ সেবন করে থাকেন।

১০:৩৭ এএম, ৩০ নভেম্বর ২০২১ মঙ্গলবার

নিজেকে স্মার্ট দেখানোর উদ্দেশ্যে অনেকেই শার্টের সঙ্গে টাই পরেন। আবার অফিসের ড্রেসকোডের কারণেও নিয়মিত অনেককেই টাই পরতে হয়। নিশ্চয়ই জানেন, টাই পরার নিয়মটাই হচ্ছে, টাইট করে টাই বাঁধা।

১২:৫৪ পিএম, ২৬ নভেম্বর ২০২১ শুক্রবার

শীতকালের জনপ্রিয় একটি সবজি হচ্ছে মুলা। এই সবজিটি রান্না কিংবা কাঁচা দুইভাবেই খাওয়া হয়। তবে কাঁচা মুলা খাওয়ার মজাই আলাদা। বিশেষ করে সালাদে। মুলা খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিতেও ভরপুর। মুলাতে রয়েছে ভরপুর ভিটামিন ও মিনারেল। শীতকালে নিয়মিত এই সবজিটি খেলে তা আপনার দৈনিক ভিটামিনের চাহিদার অনেকটাই পূরণ করতে পারে। তাছাড়া মুলাতে ৯৫ শতাংশই পানি। মাত্র ৩ শতাংশ কার্বোহাইড্রেট থাকে। ফলে ওজন নিয়ে সচেতসতাংসরা, তারাও নির্ভয়ে খেতে পারেন।

০৩:২৪ পিএম, ২৫ নভেম্বর ২০২১ বৃহস্পতিবার

দেখতে দেখতেই এসে গেলো শীত। শীত মানে আবহাওয়া পরিবর্তন, সেই সঙ্গে শরীরেরও এর প্রভাব পড়া। শীতে আমাদের শরীরে কিছু কিছু সমস্যা দেখা দেয়। এই সময় সর্দি-কাশির প্রবণতা বাড়ে। তাইতো ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের অধিক সচেতনতারও প্রয়োজন। বিশেষ করে আমাদের খাওয়া-দাওয়াতে একটু বাড়তি নজর দেয়া জরুরি। শীতকালে কিছু কিছু জিনিস রান্নায় ব্যবহার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। তার মধ্যে অন্যতম হলো রসুন।

১২:৪১ পিএম, ১৯ নভেম্বর ২০২১ শুক্রবার

নিঃসন্দেহে মুখে দুর্গন্ধের অন্যতম কারণ হল অপরিষ্কার জিহ্বা। প্রতিদিন সকালে দাঁত ব্রাশ করার সময় অনেকেই জিহ্বা পরিষ্কার করেন। কিন্তু অনেকে আছেন দীর্ঘদিনেও জিহ্বা পরিষ্কার করেন না। কিন্তু দাঁত ব্রাশ করার মতো জিহ্বা ব্রাশ করাও গুরুত্বপূর্ণ।

১০:৩৭ এএম, ১৫ নভেম্বর ২০২১ সোমবার

নিজেকে ফিট দেখাতে নারী এবং পুরুষ উভয়ই অন্তর্বাস ব্যবহার করেন। সবাই চেষ্টা করেন নিজের মনের মতো সঠিক অন্তর্বাসটিকে খুঁজে নেয়ার। কিন্তু আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা জানেন না যে, নিজের জন্য সঠিক মাপের অন্তর্বাস কোনটি?  

১২:৩৪ পিএম, ১২ নভেম্বর ২০২১ শুক্রবার

ওষুধি গুণে ভরপুর ছোট্ট একটি ফল আমলকী। আদিকাল থেকেই আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় এই ফলের নানাবিধ ব্যবহার হয়ে আসছে। এখনো এর ব্যবহারে কোনো ভিন্নতা দেখা যায়নি। আমলকী কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী নয়, এটি চুলের বৃদ্ধি, রুক্ষতা কমানো, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও সহায়ক। এছাড়া পেটের সমস্যা দূর করতে, শরীরে সতেজ ভাব ফিরিয়ে আনতে আমলকীর জুড়ি নেই।

১১:০২ এএম, ৫ নভেম্বর ২০২১ শুক্রবার

করোনাভাইরাস নিয়ে অনেকের মধ্যেই কিছু ভুল ধারণা রয়েছে। কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হলে তা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়, এমন ভ্রান্ত ধারণা অনেকের মধ্যেই রয়েছে। যা একদমই সঠিক নয়। 

১২:২৬ পিএম, ২৯ অক্টোবর ২০২১ শুক্রবার

কলার মোচায় রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য। ভিটামিন বি৬, সি ও খাদ্য আঁশও রয়েছে কলার মোচায়। এছাড়া মোচায় ভিটামিন-ই ও প্রোটিন রয়েছে যা, স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। নিচে কয়েকটি কলার মোচা খাওয়ার উপকারিতা দেওয়া হলো।

০১:০৬ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০২১ বৃহস্পতিবার

নারী-পুরুষ উভয়ের ব্যবহারের জন্য ‘ইউনিসেক্স কনডম’ উদ্ভাবন করেছে মালয়েশিয়া। দেশটির টুইন ক্যাটালিস্ট মেডিক্যাল ফার্মের এক স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এটি তৈরি করেছেন। এতে ব্যবহার করা হয়েছে মেডিক্যাল ড্রেসিংয়ের কাজে ব্যবহৃত উপাদান। এটি বিশ্বের প্রথম ইউনিসেক্স কনডম।  

০১:০৪ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০২১ বৃহস্পতিবার

দানাদার খাবারের মধ্যে কাজু বাদামের জুড়ি নেই। কাজু বাদাম চিবিয়ে ও রান্না করেও খাওয়া যায়। তবে কখনও কি দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেয়েছেন? না খেয়ে থাকলে জেনে নিন, এই মিশ্রন কিন্তু ভালো ঘুমের ওস্তাদ!

০১:২৯ পিএম, ২৬ অক্টোবর ২০২১ মঙ্গলবার

বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। ওজন কমাতে তাই নিত্যনতুন ডায়েট অনুসরণ করেন। এর মধ্যে একটি হচ্ছে গরম পানিতে মধু মিশিয়ে খাওয়া। অনেকেই দিন শুরু করেন খালি পেটে এক কাপ উষ্ণ পানিতে মধু মিশিয়ে খেয়ে। কেউ কেউ তাতে একটু লেবুও দেন। ভাবেন এতে ওজন কমবে। 

১১:৪৫ এএম, ১৮ অক্টোবর ২০২১ সোমবার

বারোমাসি ফল আমড়া। টক-মিষ্টি স্বাদের আমড়া খেতে দারুণ মজা। আমড়া কাঁচা খাওয়ার পাশাপাশি সুস্বাদু ভর্তা, আচার, চাটনি ও জেলি তৈরি করা যায়। অনেকে তরকারি হিসেবে রান্না করে খান। শুধু স্বাদেই নয়, আকারে ছোট হলেও পুষ্টিগুণে ঠাসা এ ফলটি। 

১২:৪১ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২১ রোববার