• বৃহস্পতিবার   ২৬ নভেম্বর ২০২০ ||

  • অগ্রাহায়ণ ১২ ১৪২৭

  • || ১০ রবিউস সানি ১৪৪২

আমলকি বেশি খেলেই মারাত্মক বিপদ

আমলকি বেশি খেলেই মারাত্মক বিপদ

একটি কমলাতে যে পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে তার চেয়েও কয়েক গুণ বেশি থাকে আমলকিতে। শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল হলো আমলকি। তবে আমলকি বেশি পরিমাণে খেলে ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ।

০২:৪৯ পিএম, ২৪ নভেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

গর্ভাবস্থায় এই চার কাজ করলেই বিপদ

গর্ভাবস্থায় এই চার কাজ করলেই বিপদ

গর্ভাবতী নারীদের একটু বেশিই সাবধানে থাকতে হয়। এসময় সুষম খাবারসহ বিভিন্ন নিয়ম-কানুন মানা জরুরি। গর্ভের শিশুর যেন ক্ষতি না হয়, এ বিষয়টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক গর্ভাবস্থায় যেসব কাজ করা নিষেধ-

১২:২৯ পিএম, ২৩ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা দূর হবে প্রাকৃতিক উপায়ে

অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা দূর হবে প্রাকৃতিক উপায়ে

নারীদের ক্ষেত্রে পিরিয়ড খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। আবার অনিয়মিত পিরিয়ড বা ঋতুর সমস্যাও সাধারণ সমস্যা হিসেবেই ধরা হয়। বর্তমানে অধিকাংশ নারীর মধ্যে এই সমস্যা দেখা যায়। এর কোনো বয়সসীমা নেই। যেকোনো বয়সেই নারীদের এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

১২:২৯ পিএম, ২২ নভেম্বর ২০২০ রোববার

পুঁই পাতা এবং অলিভ ওয়েলের প্যাক দিয়ে চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

পুঁই পাতা এবং অলিভ ওয়েলের প্যাক দিয়ে চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

পুঁই পাতা চিনে না এমন লোক খুজে পাওয়া যায় না । পুঁই পাতা আমরা প্রধানত  শাক হিসেবে খেয়ে থাকি । তবে পুঁই পাতার অনেক ধরনের পুষ্টিগুণ রয়েছে যা আমরা জানি । তবে গুণের মধ্যে একটি বিশেষ গুণ হচ্ছে চুল পড়া বন্ধ করা । চুল পড়া মানুষের একটি ভয়ংকর সমস্যা ।

১২:৩২ পিএম, ২১ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

শিশুর সর্দি-কাশি হলে যেসব খাবার খাওয়ানো বিপজ্জনক!

শিশুর সর্দি-কাশি হলে যেসব খাবার খাওয়ানো বিপজ্জনক!

শীতের এই সময় বড়দের পাশাপাশি ছোটদেরও সর্দি-কাশির সমস্যা লেগেই থাকে। সাধারণ ঠান্ডা লাগা, হাঁচি, কাশি হয়ে থাকে। হতে পারে সামান্য জ্বরও। এসময় সবেচেয়ে বেশি খেয়াল রাখা উচিত খাবারের ক্ষেত্রে। কারণ তার উপরেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও সুস্বাস্থ্য নির্ভর করে। ঠান্ডা লাগলে শিশুকে কয়েকটি খাবার একেবারেই দেয়া উচিত না। 

০১:৫২ পিএম, ২০ নভেম্বর ২০২০ শুক্রবার

শীতে গুড় খেলে শরীরে যা ঘটে

শীতে গুড় খেলে শরীরে যা ঘটে

দিনে গরম আর রাতে ঠান্ডা। শীত তো চলেই এলো! প্রকৃতি সেটাই জানান দিচ্ছে। এসময় খেজুরের রস আর গুড়ের স্বাদ সবারই জানা। তবে খেজুর গুড়ের রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা।

০১:০৫ পিএম, ১৯ নভেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

নারকেল খেলে ওজন বাড়ে না কি কমে?

নারকেল খেলে ওজন বাড়ে না কি কমে?

নারকেল দিয়ে সাধারণত দুধ, তেল আরও কত কী তৈরি হয়! ঝাল থেকে মিষ্টি সব রকম রান্নায় নারকেল ব্যবহার করা যায়। নারকেল যেমন কাঁচা খাওয়া যায়, তেমনই তৈরি করা যায় মজার সব পিঠা, পায়েস, নাড়ু, সন্দেশ ইত্যাদি।

০১:১৭ পিএম, ১৮ নভেম্বর ২০২০ বুধবার

ঋতু বদলে সাধারণ ফ্লু থেকে রক্ষা করবে এই সবজি

ঋতু বদলে সাধারণ ফ্লু থেকে রক্ষা করবে এই সবজি

দেশিয় সবজিগুলোর মধ্যে ঢেঁড়স অতি পরিচিত। প্রায় সবারই পছন্দের তালিকায় রয়েছে এটি। ভাজি ভর্তা সবভাবেই খাওয়া যায় ঢেঁড়স।  এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। ঢেঁড়সে ভিটামিন এ, বি ও সি ছাড়াও রয়েছে উচ্চমাত্রার ফাইবার ও অন্যান্য খনিজ উপাদান।

০২:১৬ পিএম, ১৭ নভেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এড়ানোর উপায়

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এড়ানোর উপায়

হার্টের সমস্যা এখন ডায়াবেটিসের মতোই মারাত্মক রোগ। তবে বর্তমানে এটি খুব সাধারণ এক রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। শুধু যে বেশি বয়সের মানুষের এই সমস্যা হয়ে থাকে তা কিন্তু নয়। কম বয়সী  এবং নারী- পুরুষ যে কারোরই এই সমস্যা হতে পারে। 

০৩:৩৩ পিএম, ১৬ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

সবুজ শাক-সবজিই পারে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে

সবুজ শাক-সবজিই পারে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে

বেশি মানসিক চাপে যারা থাকেন। তাদেরই বেশি রয়েছে স্ট্রোকের ঝুঁকি। বিস্তর গবেষণার পর ইউরোপীয় হার্ট জার্নালে গবেষকরা তাদের মতামত প্রকাশ করেছেন। তাদের মতে, কিছু খাবার রয়েছে যা স্ট্রোকের ঝুঁকির কমাতে সাহায্য করে।

০২:২৫ পিএম, ১৫ নভেম্বর ২০২০ রোববার

ওষুধ নয় ‘গাছের পাতা’ নিয়ন্ত্রণে রাখবে ডায়াবেটিস

ওষুধ নয় ‘গাছের পাতা’ নিয়ন্ত্রণে রাখবে ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস এখন প্রতি ঘরে ঘরে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে দীর্ঘমেয়াদি ওষুধ না খেয়ে বরং ভেষজে ভরসা রাখুন। ইনসুলিন কিংবা ট্যাবলেট নয়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে এবার গাছের পাতা। 

০৩:০৩ পিএম, ১৪ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

শিশুদের ইউরিন ইনফেকশন হলে করণীয়

শিশুদের ইউরিন ইনফেকশন হলে করণীয়

ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই) বা মূত্রনালির সংক্রমণে নারী ও পুরুষ সবাই ভোগেন। তবে পুরুষের তুলনায় নারী মধ্যে এই সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বেশি। একে সংক্ষেপে ইউরিন ইনফেকশনও বলা হয়।  

০২:৪৯ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০২০ শুক্রবার

কাঁচামরিচে হাজারো রোগ মুক্তি!

কাঁচামরিচে হাজারো রোগ মুক্তি!

মরিচ ভিটামিনের বিরাট উৎস। মরিচ না খেলে যাদের চলেই না তাদের জন্য সুখবর হচ্ছে মরিচ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিদিনের রান্নায় কাঁচামরিচ ছাড়া চলেই না। কাঁচামরিচে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ।

০৪:১৫ এএম, ১২ নভেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

দুধের বদলে চায়ে মেশান হলুদ, তাহলেই পাবেন দীর্ঘায়ু

দুধের বদলে চায়ে মেশান হলুদ, তাহলেই পাবেন দীর্ঘায়ু

চা বিলাসী বাঙালি সকাল সন্ধ্যা কিংবা বিকেলের আড্ডায়। চা ছাড়া চলেই না। অনেকের তো এক কাপ চায়ে সারাদিনের অবসাদ কেটে যায়। মধু চা, লেবু চা, দুধ চা, তুলসি চা কত ধরনের চা ই না খেয়ে থাকেন। তবে চায়ের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন। 

১২:০৩ পিএম, ১১ নভেম্বর ২০২০ বুধবার

সকালের নাস্তায় যেসব খাবার খাওয়া মারাত্মক ক্ষতিকর

সকালের নাস্তায় যেসব খাবার খাওয়া মারাত্মক ক্ষতিকর

সুস্থ থাকতে খাবারের বিকল্প কিছু নেই। নিয়ম করে সকাল, দুপুর আর রাতে খাবার খাওয়া। তবে সকালের নাস্তা কিন্তু শরীরের জন্য খুবই দরকারি। কারণ সারাদিন কাজ করার শক্তি যোগান দেয় সকালের স্বাস্থ্যসম্মত খাবারই। 

১২:৪০ পিএম, ৯ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

ডায়াবেটিস রোগীরা এই সময়ে যা খাবেন

ডায়াবেটিস রোগীরা এই সময়ে যা খাবেন

ডায়াবেটিস এমনিতেই চিন্তার কারণ। এবছর সেই চিন্তা আরও বাড়িয়ে দিয়েছে করোনাভাইরাস। ডায়াবেটিস কিংবা হৃদরোগ রয়েছে এমন ব্যক্তিদের আরও বেশি সতর্ক থাকার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সুস্থ থাকার জন্য বাড়িয়ে তুলতে হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। সেজন্য খেতে হবে সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার।

০১:১৪ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২০ রোববার

এই তেলে নিমিষেই দূর হবে হেঁচকি

এই তেলে নিমিষেই দূর হবে হেঁচকি

হেঁচকি খুবই অস্বস্তিকর ও বিব্রতকর একটি অবস্থা। এই অবস্থায় পড়েননি এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া বেশ কঠিন। যেকোনো সমস্যায় হেঁচকি শুরু হয়ে যায়। যা বেশ বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলে দেয়। 

০১:৫২ পিএম, ৭ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

জ্বর-ঠান্ডা-কাশি সবই সারবে এক সবজিতে

জ্বর-ঠান্ডা-কাশি সবই সারবে এক সবজিতে

চিচিঙ্গা এমন একটি সবজি যা বারোমাস পাওয়া যায়। পরিচিত সবজি হলেও অনেকেই খেতে পছন্দ করেন না। জানেন কি? ছোট এই সবজির রয়েছে অনেক গুণ।

০১:৪১ পিএম, ৬ নভেম্বর ২০২০ শুক্রবার

ডাবের পানি কখন খাওয়া ঠিক নয়?

ডাবের পানি কখন খাওয়া ঠিক নয়?

ডাব আমাদের শরীরের জন্য উপকারী, একথা সবারই জানা। শরীরে ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়ামের অভাব হলে এবং বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ হলে ডাবের পানি পান করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। কারণ ডায়রিয়া বা কলেরা রোগীদের প্রচুর পানি ও খনিজ পদার্থের ঘাটতি দেখা দেয়৷ ডাবের পানি এই ঘাটতি অনেকটাই পূরণ করতে পারে। তবে যেকোনো খাবার খাওয়ার আগে নিজের শারীরিক অবস্থা বুঝে নেয়া জরুরি। ডাবের পানি খাওয়ার কিছু অপকারী দিকও থাকতে পারে।

০৩:২৮ পিএম, ৫ নভেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

এই নিয়মে পাঁচদিন আলু খেলেই কমবে ওজন

এই নিয়মে পাঁচদিন আলু খেলেই কমবে ওজন

ওজন কমানোর কথা আসলেই প্রথমেই সবাই ভাত, আলু এবং কার্বোহাইড্রেট খাবার বাদ দিয়ে দেন। অনেকেই ভাবেন আলুই বুঝি মেদবৃদ্ধির কারণ। তবে আলু কিন্তু কমবেশি সবারই পছন্দের একটি খাবার। দামে সস্তা এবং সহজলভ্য হওয়ার  সারাবিশ্বে এর যথেষ্ট জনপ্রিয়তা রয়েছে। 

০২:৫৫ পিএম, ৪ নভেম্বর ২০২০ বুধবার

কাশি হলেই সিরাপ খেয়ে এসব বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

কাশি হলেই সিরাপ খেয়ে এসব বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

ঠান্ডা-কাশি হলেই অনেকে ওষুধের দোকানে ছুটেন কাশির সিরাপ কিনতে। আর এসব সিরাপ দুই এক বেলা খেলেই তো কাশি সেরে যায়, এমনই ভাবনা সবার। তবে জানেন কি শরীরের জন্য কতটা খারাপ এই কাশির সিরাপগুলো?

১২:৫০ পিএম, ৩ নভেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

পুরুষের চেয়ে নারীদের বেশি ঘুমানো প্রয়োজন

পুরুষের চেয়ে নারীদের বেশি ঘুমানো প্রয়োজন

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, পর্যাপ্ত ঘুম পুনরায় কাজ করার শক্তি জোগায়। তাই পুরুষ-মহিলা উভয়েরই একই সময় ঘুমের প্রয়োজন। কিন্তু অন্য এক গবেষণা দলের মতে, পুরুষের চেয়ে নারীদের বেশি ঘুমানো প্রয়োজন।

০২:৩৬ পিএম, ২ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

শিশুর কাঁপুনি দিয়ে জ্বর আসছে, মূত্রের সংক্রমণ নয় তো?

শিশুর কাঁপুনি দিয়ে জ্বর আসছে, মূত্রের সংক্রমণ নয় তো?

জ্বর যেহেতু যে কোনো রোগের লক্ষণ, তাই জ্বর হওয়াটা স্বাভাবিক। তবে এই সময় জ্বর-ঠাণ্ডা-কাশি থাকাটা মোটেও স্বাভাবিক বিষয় নয়। আর যদি জ্বরের সঙ্গে সর্দি বা গলা ব্যথা না থাকে, খাবারে অরুচি আর বমি ভাব থাকে তাহলে প্রস্রাবের সংক্রমণের কথা ভাবতে পারেন। এমনই মতামত বিশেষজ্ঞদের।

১২:৫১ পিএম, ১ নভেম্বর ২০২০ রোববার

মুখের আলসার বা ঘা সারাতে পোস্তদানা

মুখের আলসার বা ঘা সারাতে পোস্তদানা

খাবারে স্বাদ বাড়াতে পোস্তদানার জুরি নেই। পোস্তদানা বা পপি ফুলের বীজ পেস্ট করে পোলাও বা রোস্টে দেয়ার প্রচলন রয়েছে। তবে নিয়মিত ঝিঙে পোস্ত, আলু পোস্ত, কিংবা পোস্তের বড়া তো অনেকই খেয়েছি। 

১২:৪১ পিএম, ৩১ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

দৈনিক বগুড়া
দৈনিক বগুড়া