• শনিবার   ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২০ ||

  • আশ্বিন ৪ ১৪২৭

  • || ০১ সফর ১৪৪২

চাল ধোয়া পানির এই উপকারিতাগুলো জানতেন কি?

চাল ধোয়া পানির এই উপকারিতাগুলো জানতেন কি?

চাল ধোয়া পানিতে রূপচর্চা কিংবা চুলের জেল্লা ফেরে, সে কথাতো প্রায় সবাই এখন জানেন। তবে এর স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো জানতেন কি? চাল ধোয়া পানিতে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। এই পানি রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সহায়তা করে। ফলে ওজন কমে খুব সহজেই। 

১২:৪৬ পিএম, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

ঘাসজাতীয় এই পাতা খেলেই নিয়ন্ত্রণে থাকে ওজন ও রক্তচাপ

ঘাসজাতীয় এই পাতা খেলেই নিয়ন্ত্রণে থাকে ওজন ও রক্তচাপ

ঘাসজাতীয় লেমনগ্রাস বা থাই পাতা অনেকেই খেয়ে থাকেন। বিশেষ করে থাই স্যুপ তৈরিতে এই পাতা ব্যবহার করা হয়। তাই লেমনগ্রাস আমাদের কাছে থাই পাতা নামে পরিচিত। এর সুগন্ধ মনকে সতেজ রাখতে সহায়তা করে। শুধু তাই নয়, এর রয়েছে নানান উপকারী গুণ। 

১২:০৩ পিএম, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার

ইলিশ বেশি খেলে যেসব মারাত্মক ক্ষতি হয়

ইলিশ বেশি খেলে যেসব মারাত্মক ক্ষতি হয়

চলছে ইলিশের মৌসুম। বাজারে এখন খুব সহজেই মেলে ইলিশের দেখা। খেতে দারুণ সুস্বাদু এই মাছ এখন প্রায় প্রতিদিনই অনেকের পাতে দেখা যায়। যদিও দাম বেশি অনেকের থালায় ইলিশ ওঠেনা। তবে তাদের জন্য রয়েছে সুখবর। আর যারা নিয়মিত ইলিশ খান তাদের জন্য কিছুটা উদ্বেগের বিষয় রয়েছে।

১২:২৭ পিএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

করোনাকালে অনিয়মিত মাসিক? করণীয় জানুন

করোনাকালে অনিয়মিত মাসিক? করণীয় জানুন

করোনাকালে অনিয়মিত মাসিক সমস্যায় ভুগছেন অনেক নারীরাই। কারও সময় পিছিয়ে যাচ্ছে, কারো আবার খুব কম ব্লিডিং হচ্ছে তো কারো বেশি। দু-এক মাস পিছিয়ে গেলে বা না হলে, গর্ভধারণ হলো ভেবে বাড়ছে উদ্বেগ। অথচ সংক্রমণের ভয়ে যেতে পারছেন না ডাক্তারের চেম্বারে। যার পরিণতি খিটখিটে মেজাজ, ধৈর্যহীনতা।

১১:৪৮ এএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২০ সোমবার

জেনে নিন দেশে উৎপাদিত লাল চিনির উপকারিতা

জেনে নিন দেশে উৎপাদিত লাল চিনির উপকারিতা

ধবধবে সাদা চিনির বদলে লাল চিনিতে রয়েছে অনেক উপকারি উপাদান। লাল চিনি সরাসরি আখ থেকে তৈরি অপরিশোধিত চিনি। এতে থাকে আখের সব উপাদান। যেমন- শর্করা, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লৌহ, ম্যাঙ্গানিজ, উপকারি অ্যামাইনো অ্যাসিড, জিঙ্ক, থায়ামিন, রিবোফ্লবিন, ফলিক এসিড, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ইত্যাদি।

১২:৩১ পিএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২০ রোববার

যেসব লক্ষণে বুঝবেন শিশুর ডেঙ্গু জ্বর হয়েছে

যেসব লক্ষণে বুঝবেন শিশুর ডেঙ্গু জ্বর হয়েছে

বড়দের পাশাপাশি শিশুদেরও ডেঙ্গু জ্বর হচ্ছে। এই সময় বৃষ্টির পানি বিভিন্ন জায়গায় জমে মশার বংশবিস্তার ঘটে। এডিস মশা কামড়ালে ডেঙ্গুর ভাইরাস সুস্থ মানুষের শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।

১২:৪৭ পিএম, ১২ সেপ্টেম্বর ২০২০ শনিবার

উপুড় হয়ে ঘুমালে হতে পারে যেসব মারাত্মক ক্ষতি

উপুড় হয়ে ঘুমালে হতে পারে যেসব মারাত্মক ক্ষতি

সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে ঘুমের বিকল্প নেই কিছুই। ঘুম শরীরকে পরবর্তি কাজের জন্য তৈরি করে। শরীরকে চাঙ্গা করতেও ঘুম খুবই কার্যকরী। কেউবা চিত হয়ে কেউবা উপুড় হয়ে ঘুমাতে পছন্দ করেন। আবার কারো কারো ডানে, বামে কাত হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস। তবে জানেন কি? ঘুমানোর সঠিক পজিশন কোনটা।   

১১:৫০ এএম, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২০ শুক্রবার

গায়ে আগুন লাগলে ততক্ষণাৎ করণীয়

গায়ে আগুন লাগলে ততক্ষণাৎ করণীয়

প্রতিবছরই দেশে আকস্মিক অগ্নিকাণ্ডের ঘটনায় শত শত মানুষ হতাহত হয়। ২০১৯ সালের জানুয়ারি থেকে ডিসেম্বর পর্যন্ত দেশে ২৪ হাজার ৭৪টি অগ্নিকাণ্ডের ঘটনা ঘটেছে। এর মধ্যে আবাসিক গৃহে অগ্নিকাণ্ড হয়েছে আট হাজারের বেশি। এই সময়ে আগুনে পুড়ে প্রাণ হারিয়েছে ১৮৪ জন। আর আহত হয়েছে ৫৬০ জন।

১২:২৩ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

এক ফলের বীজেই হাজারো পুষ্টির সমাহার

এক ফলের বীজেই হাজারো পুষ্টির সমাহার

জাতীয় ফল কাঁঠাল খেতে অনেকেই পছন্দ করেন আবার অনেকেই নাক সিঁটকায়। তবে ভুলেও কখনো এর বীজ ফেলে দিবেন না। এই ফলের বীজ ব্যবহার করা যায় নানাভাবে। এই ফলের গুণাগুণ সম্পর্কে অনেকেই জানে না! বিশেষ করে এই ফলের বীজের কথা তো অনেকেরই অজানা। অথচ এই বীজেই রয়েছে পুষ্টির সমাহার।

০১:০২ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার

কেন নিয়মিত অ্যালোভেরা খাওয়া জরুরি?

কেন নিয়মিত অ্যালোভেরা খাওয়া জরুরি?

ওষুধের পাশাপাশি উপমহাদেশের এমন অনেক মানুষই আছেন, যারা এখনো বিভিন্ন ভেষজ জিনিস খেয়ে রোগ প্রতিরোধ করেন। যা বেশ কার্যকরীও। বিভিন্ন কঠিন রোগ সারাতে এসব ভেষজ জাদুর মতো কাজ করে।

১০:৩৬ এএম, ৮ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

মাছের ডিমে রয়েছে যেসব অভাবনীয় স্বাস্থ্য উপকারিতা

মাছের ডিমে রয়েছে যেসব অভাবনীয় স্বাস্থ্য উপকারিতা

কথায় আছে, মাছে ভাতে বাঙালি। অর্থাৎ খাবারের সময় পাতে মাছ না থাকলে বাঙালিদের চলেই না। ভোজনপ্রিয় বাঙালিরা মাছ খেতে দারুণ ভালোবাসেন। মাছ স্বাস্থ্যের পক্ষেও বেশ স্বাস্থ্যকর। শুধু মাছই নয়, এর ডিমেরও রয়েছে অভাবনীয় স্বাস্থ্য উপকারিতা। যা অনেকেরই অজানা।

১২:৩৩ পিএম, ৭ সেপ্টেম্বর ২০২০ সোমবার

ওষুধ নয়, ১১ রোগের প্রতিষেধক জাম্বুরা

ওষুধ নয়, ১১ রোগের প্রতিষেধক জাম্বুরা

জাম্বুরা খুবই পরিচিত একটি ফল। যা সব মৌসুমে পাওয়া যায় না। মৌসুমি এই ফলটি অনেকেরই পছন্দের তালিকায় রয়েছে। স্বাদ টক-মিষ্টি হওয়ায় খেতেও দারুণ লাগে জাম্বুরা। পুষ্টিগুণেও অনন্য এই ফলটি।

১২:৫৪ পিএম, ৬ সেপ্টেম্বর ২০২০ রোববার

৩০ এর পর গর্ভধারণে রয়েছে মারাত্মক ঝুঁকি!

৩০ এর পর গর্ভধারণে রয়েছে মারাত্মক ঝুঁকি!

কয়েক যুগ আগেও মেয়েদের তাড়াতাড়ি বিয়ের পাঠ চুকে যেত। এরপর সন্তান জন্ম তাদের লালন পালন। এজন দেখবেন আমাদের নানি দাদিরা তুলনামূলক অনেক কম বয়সী ছিলেন। তবে এখন নারীরা শুধু সংসার ধর্মে সীমাবদ্ধ নেই। সব ক্ষেত্রেই হয়ে উঠছে পারদর্শী। গড়েছে নিজেদের ভবিষ্যৎ। 

১২:৪২ পিএম, ৫ সেপ্টেম্বর ২০২০ শনিবার

হার্ট অ্যাটাকের পর যেসব অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি

হার্ট অ্যাটাকের পর যেসব অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি

অনিয়মিত জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস কিংবা বংশগত কারণে অনেকেই হার্ট অ্যাটাকের সম্মুখীন হন। হৃদযন্ত্র মানবদেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। যা ক্ষতিগ্রস্ত হলে মৃত্যুও ঘটে। নিজেদের অবহেলার কারণেই দিন দিন হার্ট অ্যাটাকের সংখ্যা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, অতিরিক্ত মেদ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপান, মানসিক চাপের কারণে এ সমস্যা দেখা দেয়।  

১২:৪৮ পিএম, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২০ শুক্রবার

অবহেলা নয়, জানুন পেটব্যথা যেসব মারাত্মক রোগের লক্ষণ

অবহেলা নয়, জানুন পেটব্যথা যেসব মারাত্মক রোগের লক্ষণ

শরীরে যতগুলো অসুখ বা অস্বস্থি হয় তার মধ্যে পেট ব্যথা অন্যতম। প্রায় সময়েই দেখা যায় অনেকেই পেটব্যথায় ভুগে থাকেন। মোটকথা পেটব্যথায় ভোগেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কষ্টকর।

১২:২৯ পিএম, ৩ সেপ্টেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

যেসব লক্ষণে বুঝবেন আপনি থাইরয়েড সমস্যায় ভুগছেন

যেসব লক্ষণে বুঝবেন আপনি থাইরয়েড সমস্যায় ভুগছেন

বর্তমানে ডায়াবেটিসের মতো থাইরয়েড রোগীর সংখ্যাও দিন দিন বেড়ে চলেছে। এই রোগের লক্ষণগুলো সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। যার ফলে  শুরুতে থাইরয়েডের সমস্যা শনাক্ত করাও কঠিন হয়ে পড়ে। যা পড়ে আর বড় বিপদ ডেকে আনে।  

০২:৪৫ পিএম, ২ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার

যেকোনো ব্যথা দূর করতে ঘরেই তৈরি করুন জাদুকরী বাম

যেকোনো ব্যথা দূর করতে ঘরেই তৈরি করুন জাদুকরী বাম

নানা কারণে আমাদের দেহের বিভিন্ন অংশে ব্যথা হয়ে থাকে। সারাদিনের কাজের চাপ, নানারকম চিন্তা, শারীরিক পরিশ্রম ইত্যাদির কারণে মাথাব্যথাসহ শরীরের নানা জায়গায় ব্যথা অনুভূত হয়ে থাকে।

১২:০৮ পিএম, ১ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে করণীয়

শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে করণীয়

শিশুকে আঁশ জাতীয় খাবার খাওয়াতে হবে। খাদ্য আঁশ থাকলে তা পানি চুষে রাখে এবং তা পরিপাক করতে সাহায্য করে।

১২:২৬ পিএম, ৩১ আগস্ট ২০২০ সোমবার

এক বছর মাংস না খেলে শরীরে যেসব উপকার মিলবে

এক বছর মাংস না খেলে শরীরে যেসব উপকার মিলবে

মাছে ভাতে বাঙালির দিনে এক বেলা মাছ চাই ই চাই। প্রতিদিনের খাবারের মেনুতে সবজির পাশাপাশি মাছ থাকেই। তবে মাংস প্রতিদিন খাওয়া না হলেও সপ্তাহে দুই তিন দিন থাকা চাই। যদি কোনো সপ্তাহে মিস হয়ে যায়, মন কেমন কেমন করতে থাকে।  

০৩:৩০ পিএম, ৩০ আগস্ট ২০২০ রোববার

বসা থেকে উঠেলেই মাথা ঘোরে, কঠিন রোগের লক্ষণ নয় তো?

বসা থেকে উঠেলেই মাথা ঘোরে, কঠিন রোগের লক্ষণ নয় তো?

অফিসে বা বাড়িতে বসে থেকে কাজই বেশি। অনেকেরই দেখা যায় দীর্ঘক্ষণ একটানা বসার পর উঠে দাঁড়ালেই মাথা ঘোরে। সেইসঙ্গে চোখ ঝাপসা দেয়া, মাথা ব্যথা শুরু হয়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়।

০২:৪৫ পিএম, ২৯ আগস্ট ২০২০ শনিবার

শ্বাসকষ্টে ভুগছেন? মেনে চলুন কিছু জরুরি বিষয়

শ্বাসকষ্টে ভুগছেন? মেনে চলুন কিছু জরুরি বিষয়

সবার কাছেই খুব পরিচিত একটি শারীরিক সমস্যা হচ্ছে শ্বাসকষ্ট। ছোট কিংবা বড় যে কেউই এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। এই শ্বাসকষ্ট জন্মগত, কোনো রোগ অথবা অ্যালার্জির কারণে হতে পারে। তবে সম্প্রতি শ্বাসকষ্টের কারণ হিসেবে যে প্রধানতম কারণটি চিহ্নিত হয়েছে, সেটি হচ্ছে বায়ুদূষণ।

০২:০৭ পিএম, ২৮ আগস্ট ২০২০ শুক্রবার

বেগুনি রঙের ফল ও সবজি কেন খাবেন?

বেগুনি রঙের ফল ও সবজি কেন খাবেন?

চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা ব্যস্ত করোনাভাইরাসের সঠিক চিকিৎসা আবিষ্কারে, এদিকে সাধারণ মানুষেরা ব্যস্ত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় খুঁজতে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া কিংবা নিয়মিত শরীরচর্চা করা দেখে বোঝাই যায়, মহামারী এসে আমাদের আরও স্বাস্থ্যকর করে তুলেছে।

১২:১০ পিএম, ২৭ আগস্ট ২০২০ বৃহস্পতিবার

সবুজের মাঝে বড় হওয়া শিশুদের ‘আই-কিউ’ বেশি, বলছে গবেষণা

সবুজের মাঝে বড় হওয়া শিশুদের ‘আই-কিউ’ বেশি, বলছে গবেষণা

প্রকৃতির অপরূপ সবুজের মধ্যে থাকতে কে না পছন্দ করে। তবে নগরায়নের কারণে বিশেষ করে রাজধানীর শিশুরা প্রকৃতির দেখা পায় না সচরাচর। আর এ নিয়ে করা এক গবেষণায় দেখা গেছে, সবুজ অঞ্চলে বেড়ে ওঠা শিশুদের মধ্যে বুদ্ধিমত্তার হার তুলনামূলক বেশি। 

০১:০৭ পিএম, ২৬ আগস্ট ২০২০ বুধবার

২১ দিনে ১০ কেজি ওজন কমাবেন যেভাবে

২১ দিনে ১০ কেজি ওজন কমাবেন যেভাবে

অতিরিক্ত ওজন দিন দিন আমাদের মৃত্যুর দিকে ঠেলে দিচ্ছে। কারণ এর ফলে দেহে মারাত্মক সব রোগ বাসা বাঁধছে। যদিও অনেক স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ ওজন কমাতে নানা রকম পদ্ধতি অবলম্বন করছেন, তবে সঠিক ডায়েট না মানার কারণে তা হিতে বিপরীত হয়ে যাচ্ছে।

০১:০০ পিএম, ২৫ আগস্ট ২০২০ মঙ্গলবার

দৈনিক বগুড়া
দৈনিক বগুড়া